10000 idee per dimagrire

Le proteine pure permettono di dimagrire senza rendere flaccida la pelle

questa affermazione non ha nulla di sorprendente se si pensa che la pelle, il suo tessuto elastico e l’interno dei muscoli del corpo sono costituiti essenzialmente dalle proteine. Un regime troppo povero di proteine obbligherebbe l’organismo ad utilizzare quelle dei muscoli della pelle, a discapito dell’elasticità di quest’ultima. Senza parlare Leggi tutto…

Di arianna calvanese, fa
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DIETA: la differenza fra i carboidrati semplici e quelli complessi

I carboidrati semplici sono tutti gli zuccheri, sia naturali che artificiali, che si trovano in natura come ad esempio: il cioccolato, il miele e la marmellata. I carboidrati complessi sono invece tutti quegli alimenti che contengono amido come ad esempio la pasta il pane ed il riso. (Il riso fa ingrassare meno della pasta perché trattiene meno acqua ed ha un indice glicemico più basso). (altro…)

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Come associare correttamente gli alimenti per dimagrire

Quando si è a dieta, oltre a ridurre la quantità di cibo ingerito, è indispensabile combinare correttamente gli alimenti. Iniziare una dieta alimentare associando correttamente gli alimenti, inizialmente può essere difficoltoso ma, dopo un po diventa automatico. Per un'alimentazione corretta sarebbe opportuno associare correttamente gli alimenti sempre e non solo quando si vuole dimagrire. (altro…)

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