10000 idee per dimagrire

Brucia i grassi e combatti l’ansia, la depressione e la fame nervosa con la Griffonia

La Griffonia ha un altro contenuto di 5-htp che agisce sul neurotrasmettitore della serotonina. La serotonina regola: l'umore, il sonno e lo stimolo della fame. Per questo motivo, gli estratti di semi di Griffonia sono usati per curare la depressione, l'ansia, l'insonnia e la fame nervosa. Inoltre, le popolazioni africane usano la Griffonia come afrodisiaco e per curare i disturbi gastrointestinali. La (altro…)

Di arianna calvanese, fa
10000 idee per dimagrire

Come perdere 4 chili e tonificarsi senza fare grossi sacrifici

I consigli per la dieta che sto per darvi vi aiuteranno a sciogliere i grassi, a rassodare le parti del corpo che ne hanno bisogno ed a perdere almeno una taglia. A tutti noi è capitato di trovarsi in una situazione in cui siamo stati costretti a metterci a dieta, perché nei giorni precedenti abbiamo esagerato con il cibo. In questi casi, come già vi ho detto in un articolo precedente, è necessario evitare una dieta drastica che causi l'effetto yo yo. Quindi ogni giorno dobbiamo mangiare in modo che la quantità di grassi, di proteine e di carboidrati siano equilibrate. L'equilibrio normalmente significa (altro…)

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10000 idee per dimagrire

La pasta che fa dimagrire esiste ed è anche buona. Altro che diete con digiuno.

Cari lettori, da quando ho aperto questo blog, cerco sempre di essere informata sulle diete più efficaci e sui metodi migliori per preservare ed accrescere la nostra bellezza. Qualche tempo fa ho conosciuto Gianluca, un ragazzo calabrese molto simpatico, e sono rimasta colpita così tanto dalla sua storia che ho deciso di raccontarvela. Gianluca è un ingegnere gestionale che aveva parecchi chili di troppo. Mi ha raccontato di aver fatto più diete e di aver ottenuto sempre scarsi risultati, soprattutto poco duraturi. Del resto il difficile non è tanto perdere chili, ma non rimetterli. Poi ha provato  Happy dietline, una dieta basata completamente sulla pasta. Ma non su una pasta qualsiasi, su una signora pasta brevettata dalla Dottoressa Menesini e dal Dottor Chen. Questi due biologi hanno collaborato per dieci anni con il premio Nobel Rita Levi Montalcini. Il loro intento era quello di inventare un alimento nutriente ed a basso costo che potesse combattere la fame nel Mondo. Beh studiando studiando non avranno sconfitto la fame nel Mondo, ma hanno creato un particolare tipo di pasta proteica che "intrappola" l'amido e lo rilascia lentamente nell'organismo umano. Cosa significa questo? (altro…)

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rughe ed invecchiamento

Crema antirughe alla cera d’api fatta in casa. Ecco come

[caption id="" align="aligncenter" width="315" caption="antirughe naturale alla cera d'api"]antirughe naturale alla cera d'api[/caption] Forse, alcuni di voi non saranno del tutto entusiasti dei rimedi naturali fai da te. Ma vi assicuro che molte volte i rimedi naturali sono più efficaci di quelli industriali anche perché non fanno male. Inoltre, sappiate che non scrivo questi articoli a testa di ombrello ma che dietro ogni articolo c'è un lungo studio ed una lunga ricerca sull'attendibilità delle fonti. Allora, prima di tutto vi elenco gli ingredienti: (altro…)

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anticellulite e buccia di arancia

Combattere la cellulite con il peperoncino

[caption id="" align="aligncenter" width="284" caption="peperoncino anticellulite"]peperoncino anticellulite[/caption]

Alt, Ferme! Già so cosa state pensando: “mica quella pazza di Chiaramarina vorrà farci mettere il peperoncino sul sedere o sulla pancia?”. Tranquille, sapete che cerco di darvi solo buoni consigli e che cerco di darvi informazioni utili per preservare la vostra salute, la vostra bellezza ed il vostro peso forma. Di conseguenza, non ho nessuna intenzione di farvi bruciare con il peperoncino. Voglio solo consigliarvi (altro…)

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Tutta la verità sugli attrezzi per dimagrire e sugli elettrostimolatori. Perché funzionino non è necessario spendere tanto….

[caption id="" align="aligncenter" width="250" caption="elettrostimolatori "]elettrostimolatori [/caption] Ci sono tantissimi attrezzi per dimagrire. Ci bombardano di pubblicità, in tv, per radio e persino sul web. Ogni attrezzo reclamizzato sembra fare miracoli. Ogni pubblicità ci propone un attrezzo che ci farà perdere 10, 20 chili in pochissimo tempo. Ma qual è la verità? (altro…)

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Auguri a tutte le donne. Vi auguro di cuore di essere sempre belle e di raggiungere il vostro peso forma. Ecco un menù light per la festa della donna

Care donne, oggi è la nostra festa. Le più fortunate riceveranno un fiore dal proprio compagno. Le più sfigate attenderanno fiori che forse non arriveranno mai. A voi io dico amatevi e festeggiatevi non soltanto oggi. Il vostro compagno non vi porta un fiore? Peggio per lui.... Almeno oggi cercate di non arrabbiarvi e di sentirvi belle. Ma soprattutto se siete a dieta non fate la stronzata di ingozzarvi come delle porcelle. Pensate a tutti i sacrifici che avete fatto fin ora per dimagrire. Pensate ai chili persi fino ad oggi e pensate che rimetterli facendo un pranzo o una cena ricchi di grassi e di calorie non farà altro che alimentare i vostri sensi di colpa. Ci sono tanti modi per festeggiare e per auto celebrarsi anche senza mandare al diavolo tutti i sacrifici fatti fin ora. Inoltre, è possibile preparare un pranzo o una cena che siano light e gustosi allo stesso tempo. Un esempio: (altro…)

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Diete ed effetto yo yo

[caption id="" align="aligncenter" width="300" caption="diete ed effetto yo yo"]diete ed effetto yo yo[/caption] Capita a tutti di mangiare un po' si più. Soprattutto se si è a dieta da un po' di tempo. Chi è a dieta rinuncia a questo un giorno, a quello quell'altro giorno, resiste, resiste resiste fin quando non ne può più e mangia, mangia, mangia, mangia tutto quello che non ha potuto mangiare fino a quel momento. Si sono fatti tanti sacrifici per migliorare la propria linea, si sono seguiti per filo e per segno i consigli del dietologo, fin quando la follia e l'ingordigia non hanno preso il sopravvento mandando all'aria tutti i nostri sforzi. Ad esempio, mio padre (altro…)

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cure naturali

I 38 fiori di bach e rescue remedy, miscela di fiori contro gli attacchi di panico

[caption id="" align="aligncenter" width="360" caption="fiori di bach-attacchi di panico"]fiori di bach-attacchi di panico[/caption] Ognuno dei 38 fiori di bach è deputato al riequilibrio di un particolare stato emozionale o comportamentale e, a seconda delle esigenze, i fiori di bach possono essere combinati fra loro. Nella preparazione dei rimedi di bach c'è il metodo solare. Il metodo solare prevede l'immersione dei petali dei fiori di bach in acqua (altro…)

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La frutta va mangiata o mezz’ora prima dei pasti o a stomaco vuoto. Ecco il perché

[caption id="" align="aligncenter" width="274" caption="frutta e dieta"]frutta e dieta[/caption] Molti dietologi consigliano di mangiare una frutta o una verdura cruda mezz'ora prima dei pasti principali. In questo modo si bruciano meglio i grassi degli alimenti che ingeriamo. Una mia amica a dieta lo sta facendo (appunto sotto consiglio della sua dietologa) e dice che questo rimedio funziona. Inoltre, la frutta ( e non la verdura) andrebbe consumata (altro…)

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