10000 idee per dimagrire

Dieta educazione alimentare e dipendenza dal cibo spazzatura

La cosa più difficile dello stare a dieta è rinunciare al cibo spazzatura. Cosa intendo per cibo spazzatura? Patatine, cioccolato e dolciumi industriali, fritturine, wurstel ecc... Eh si, mangiare sano è veramente difficile. Sembra una maledizione: più le cose sono buone più fanno ingrassare. Al contrario, molte persone trovano che i cibi light siano insapore. (altro…)

Di arianna calvanese, fa
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Dimagrimento localizzato e pancia flaccida

Ogni estate il problema è sempre lo stesso: la pancia flaccida. La pancia flaccida oltre ad essere molto, molto, antiestetica è anche difficilissima da eliminare. Puntualmente, durante l'inverno mangiamo e d'estate tutti siamo terrorizzati dalla prova costume. Magari, facendo una buona dieta si riesce anche a dimagrire. Ciò che è difficile è ottenere un dimagrimento localizzato. Ad esempio, molte di noi sono magre eppure hanno la pancia. Una pancia maledetta che non vuole andare via in nessuna maniera. Non mangiamo, beviamo, sudiamo, ma niente la pancia è sempre lì. (altro…)

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Dimagrire dopo Pasqua e riutilizzare gli avanzi in modo dietetico

A Pasqua ingrassano tutti, anche i più magri. Magari stiamo a dieta per mesi e mesi, ma poi nei giorni di Pasqua ci lasciamo andare. Come si fa a resistere alle uova, al cioccolato, alla Pastiera....ecc...? E Vogliamo parlare di tutte le calorie introdotte nel pranzo di Pasqua? Forse è meglio non parlarne.... In più, puntualmente, a Pasqua avanza moltissima roba da mangiare. Buttarla è un peccato, Mangiarla significa assimilare altri chili di troppo... (altro…)

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I prodotti dimagranti funzionano (ultima parte) Ecco come scegliere un prodotto dimagrante adatto al proprio fisico

Nell'articolo precedente abbiamo detto che ognuno di noi ha un fisico ed un metabolismo diverso e di conseguenza un prodotto dimagrante può essere efficace per una persona ma, magari, non per un'altra. Quindi, come si fa a scegliere il prodotto dimagrante più adatto al proprio metabolismo? Beh, prima di tutto bisogna cercare di fare una buona auto-analisi. Dovete fare caso: (altro…)

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anticellulite e buccia di arancia

Combattere la cellulite con il linfodrenaggio

Il linfodrenaggio manuale è uno dei rimedi migliori contro la cellulite, poiché agisce sul ristagno dei liquidi dovuto ad un cattivo funzionamento del sistema linfatico. Infatti una delle cause principali della cellulite è proprio il mal funzionamento del sistema linfatico. Il linfodrenaggio è un massaggio praticato con movimenti concentrici, pressioni dei pollici e spinte con le mani. (altro…)

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anticellulite e buccia di arancia

Combattere le smagliature con il latte di asina

Se dimagrire è difficile, eliminare le smagliature lo è ancora di più. Inoltre le smagliature, chi per un motivo, chi per un altro ce le abbiamo tutte. Magari a causa di una dieta drastica, di un parto oppure semplicemente per questioni genetiche. In linea generale diciamo che la pancia ed il seno sono le zone più colpite. Forse non tutti sanno che il latte di asina è ricco di vitamine A, B, C, D, E, di oligo-elementi e di acidi grassi. Grazie a queste sostanze, (altro…)

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cure naturali

Fango-terapia dolori e bellezza

Il fango è un materiale ipertermale composto principalmente da argilla ed acqua minerale. La storia ci insegna che fin dai tempi antichi, le donne si immergevano nel fango per preservare la loro bellezza. In più oggi la scienza è certa del fatto che la fango-terapia, oltre a preservare ed incrementare la bellezza della pelle, idratandola, purificandola, e distendendola, ha un forte effetto curativo sia sui dolori reumatici che sull'artrosi. I fanghi si dividono in: stimolanti, sedativi, risolventi e ricostituenti. Tale suddivisione è effettuata in base alla composizione chimica del fango. (altro…)

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Come preparare a Pasqua un gustoso pranzo basato su un menu light

Durante le feste tutti mangiamo un po' di più. Dopo le feste tutti ci lamentiamo perché abbiamo mangiato troppo ed abbiamo messo sù un paio di chili di troppo. Ma poiché non si può evitare di mangiare di più durante le feste, l'ideale sarebbe riuscire a preparare un pranzo gustoso che però sia anche light. Ad esempio, fra una settimana è Pasqua e molti di voi avranno ospiti e familiari a pranzo. Già avete pensato a cosa cucinare? (altro…)

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Fa ingrassare di meno un gelato artigianale o un gelato confezionato?

Allora iniziamo con il dire che non tutti i gelati fanno ingrassare alla stessa maniera. Ad esempio il gelato artigianale, anche se è più nutriente, fa ingrassare di meno rispetto ad un gelato confezionato. Cosa voglio dire? Beh, che un gelato artigianale è sicuramente più genuino rispetto ad un gelato confezionato. Quando mangiate un gelato artigianale non ingoiatelo, non ingozzatevi, ma prestate un po' di attenzione ai sapori che avete in bocca e sentirete il sapore delle uova, del cacao, della panna ecc. Invece, mangiando un gelato artigianale cosa si sente? Solo un buon sapore dolce, ma è difficile riuscire a distinguere per bene tutti i sapori del gelato. Questo cosa significa? (altro…)

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Dimagrire bevendo. Ricetta per preparare un drink fresco, dissetante, dietetico e disintossicante

Tutti i dietologi sono concordi nel dire che per dimagrire è necessario bere ed urinare molto per eliminare le tossine e sconfiggere la cellulite. Ora che poi sta finalmente arrivando l'estate, sorseggiare qualche drink alla frutta è molto piacevole. Ora vi dirò una ricetta semplice semplice per preparare un ottimo drink alla frutta anticellulite a base di: (altro…)

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Bio dessert al cacao che non fa ingrassare

Stare a dieta è dura, molto dura, specialmente per chi è goloso. Io lo so bene perché appartengo ad una famiglia di golosi ed io in prima persona non riesco proprio a rinunciare ai dolci. Ad un goloso si più chiedere qualsiasi cosa tranne di rinunciare ai dolci. Quindi, per noi stare a dieta è particolarmente dura. Possiamo rinunciare al pane, alla pasta ma ai dolci proprio no. Insomma, per noi una cena senza dessert non è proprio una cena. Fortunatamente esistono i bio dessert, dessert veri e propri che non fanno ingrassare. (altro…)

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