10000 idee per dimagrire

Dimagrire e combattere la depressione con il rimedio naturale Yerba Santa

Generalmente, quando si è in depressione si tende ad ingrassare. Mangiare qualcosa di dolce quando si è depressi ha in un certo qual modo un effetto consolatorio sul nostro umore. Inconsciamente, quando si è in depressione si cerca di trovare nel cibo una sorta di riscatto dalle difficoltà della vita. Yerba Santa è un rimedio floreale utilizzato in California che rimette di buon umore e, quindi, combatte la fame nervosa. (altro…)

Di arianna calvanese, fa
anticellulite e buccia di arancia

Tutto quello che c’è da sapere per avere un seno sodo, tonico e privo di smagliature.

Tutte noi vorremo un corpo tonico e snello.

In particolare il seno è una delle prime zone del corpo che, a causa dello scorrere del tempo, di una gravidanza o di dimagrimenti repentini, manifesta un forte ed antiestetico rilassamento muscolare.

Per avere un seno sempre tonico, elastico e privo di smagliature, ci sono vari metodi: (altro…)

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anticellulite e buccia di arancia

Combattere la cellulite con la lipocavitazione

La ricerca scientifica sulle tecniche per la lotta alla cellulite ha dato origine a nuove tecnologie, tra cui la lipocavitazione (o cavitazione a ultrasuoni). Attualmente, la lipocavitazione è il metodo più innovativo, indolore ed efficace per contrastare la cellulite. Infatti, a differenza della liposuzione, la lipocavitazione non prevede ne interventi chirurgici, ne cannule aspiranti, ne anestesia. La lipocavitazione si attua (altro…)

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Dimagrire correndo.

Tutti sanno che l'attività fisica fa dimagrire: alcuni si iscrivono in palestra, altri si comprano degli attrezzi per fare ginnastica a casa ed altri ancora corrono. Dimagrire correndo è davvero molto salutare e serve, in particolar modo, a far scendere la pancia e ad eliminare le maniglie dell'amore. Tuttavia per dimagrire correndo è necessario sapere che: (altro…)

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rughe ed invecchiamento

Dieta ed integratori naturali antirughe

La medicina anti-età è una metodica scientifica che si occupa della prevenzione dei processi di invecchiamento, con strumenti di indagine, programmi e terapie non farmacologiche. Questi strumenti aiutano a rallentare il processo di invecchiamento e la formazione o l'avanzamento della comparsa delle rughe. Questo tipo di cura prevede l'adozione di una dieta e l'assunzione di una serie di integratori naturali. Infatti, la nostra pelle invecchia e compaiono le rughe quando il nostro organismo smette di produrre (o produce di meno alcune sostanze naturali come il collagene). E' importante sapere che (altro…)

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Video che mostra gli esercizi da fare per avere pancia piatta ed addominali da sballo.

L'inverno ha tanti difetti, ma ha il pregio di farci vestire pesanti e quindi di nascondere i nostri chili di troppo e la nostra pancia un po' troppo prorompente. L'inverno sta per cedere il passo alla primavera e fra un po' i maglioni pesanti cederanno il posto agli indumenti sottili, che tendono a marcare di più le forme del nostro corpo. Per smaltire il grasso accumulato durante l'inverno (altro…)

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anticellulite e buccia di arancia

Scrub anticellulite

Lo scrub ha lo scopo di eliminare lo strato superficiale dell'epidermide ispessito dalle cellule morte e, quindi, di riattivare la circolazione sanguigna nelle zone trattate. Di conseguenza lo scrub può essere un ottimo alleato della vostra dieta per combattere la cellulite. Ma come si fa lo scrub? Lo scrub si può fare anche in casa in maniera molto semplice. Un ottimo scrub fatto in casa si fa, ad esempio, con del semplice (altro…)

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Brucia i grassi e combatti l’ansia, la depressione e la fame nervosa con la Griffonia

La Griffonia ha un altro contenuto di 5-htp che agisce sul neurotrasmettitore della serotonina. La serotonina regola: l'umore, il sonno e lo stimolo della fame. Per questo motivo, gli estratti di semi di Griffonia sono usati per curare la depressione, l'ansia, l'insonnia e la fame nervosa. Inoltre, le popolazioni africane usano la Griffonia come afrodisiaco e per curare i disturbi gastrointestinali. La (altro…)

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Come perdere 4 chili e tonificarsi senza fare grossi sacrifici

I consigli per la dieta che sto per darvi vi aiuteranno a sciogliere i grassi, a rassodare le parti del corpo che ne hanno bisogno ed a perdere almeno una taglia. A tutti noi è capitato di trovarsi in una situazione in cui siamo stati costretti a metterci a dieta, perché nei giorni precedenti abbiamo esagerato con il cibo. In questi casi, come già vi ho detto in un articolo precedente, è necessario evitare una dieta drastica che causi l'effetto yo yo. Quindi ogni giorno dobbiamo mangiare in modo che la quantità di grassi, di proteine e di carboidrati siano equilibrate. L'equilibrio normalmente significa (altro…)

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