10000 idee per dimagrire

La dieta del lunedì

Durante il week end mangiamo tutti un po' di più. E' risaputo che i pranzi domenicali sono sempre un po' più abbondanti. D'altronde, se invitiamo i nostri familiari a pranzo o, viceversa, andiamo noi da loro non possiamo certo mangiare o far mangiar loro minestrina e pesce in bianco. In più, dopo una settimana di dieta e sacrifici un piccolo strappo nel week end si può fare. In lunedì però dovremmo cercare di mantenerci leggeri. Come? Beh ecco un menù light adatto a chi ha mangiato un po' troppo durante il week end. (altro…)

Di arianna calvanese, fa
cure naturali

Curare la diarrea in maniera naturale con il limone caldo

La diarrea è bruttissima. Arriva all'improvviso e ci blocca, ci terrorizza, ci impedisce di compiere le azioni di tutti i giorni. Ci sono molti medicinali per combattere la diarrea, ad esempio l'imodium. L'imodium è sicuramente efficace contro la diarrea, ma è davvero fortissimo nel senso che la diarrea si blocca all'istante ma poi non si riesce più ad andare in bagno per giorni e giorni. Insomma, se ad una persona normalmente stitica capita la disgrazia di essere colpita dalla diarrea e prende l'imodium per lei è finita. Infatti, probabilmente questa persona non andrà più in bagno per diversi giorni. Per evitare questo spiacevole inconveniente, contro la diarrea c'è un rimedio naturale efficace ma più delicato: (altro…)

Di arianna calvanese, fa
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Mangiare latte e cereali fa dimagrire?

Per la prima colazione ci sono cereali di tutti i tipi, ma gran parte delle pubblicità marcano il fatto che fare colazioni con latte e cereali fa dimagrire. Ora, tutti noi sappiamo che la pubblicità mira prima di tutto a vendere i prodotti elogiandone eccessivamente le le qualità. Di conseguenza, non sempre gli spot televisivi sono del tutto veritieri. Nel caso dei cereali, ad esempio, le pubblicità tendono a sottolineare il fatto che un uso regolare dei cereali fa dimagrire. Questo non è del tutto falso. (altro…)

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Cari polentoni, le pizze lasciatele fare a noi terroni che è meglio….

Per evitare di scatenare inutili polemiche, ci tengo a sottolineare che ho utilizzato i termini "polentoni" e "terroni" in maniera ironica e che questo articolo è solo l'espressione di una mia opinione e non vuole offendere nessuno. Cari amici del nord spero che non ve la prendiate per questo articolo... Vi voglio bene.... by LA VOSTRA SCRITTRICE TERRONA ;) A proposito, io sono napoletana ;). Ora non per essere polemica, ma come hanno fatto a vincere i campionati mondiali della pizza un pizzaiolo romano ed uno padovano? (altro…)

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Dimagrire cucinando alimenti in modo dietetico con la pietra ollare.

Molti di noi non riescono a fare una dieta seria perché non vogliono perdere troppo tempo per cucinare. Soprattutto chi non vive solo e deve cucinare per più persone si trova spesso in difficoltà. Ad esempio, il mio ragazzo mangia come un maiale ed è magrissimo (beato lui). Cucinare per me e per lui era un vero stress. Poi, quella santa donna di mia madre, mi ha consigliato di comprare una pietra ollare. La pietra ollare non è altro che una lastra di granito (credo sia granito o comunque un altro tipo di marmo naturale) su cui cuocere gli alimenti. Ovviamente la pietra ollare deve essere calda e può essere riscaldata in vari modi. (altro…)

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Cyclette, ellittica, attrezzi per dimagrire e gambe ad x

Non so' se vi ricordate che qualche tempo fa scrissi un articolo in cui affermavo che se si soffre di artrosi non è consigliabile fare cyclette. L'alto giorno sono andata a casa di una mia amica. Da qualche giorno ha comprato un ellittica nella speranza di perdere qualche chilo di troppo prima dell'estate. Le ho fatto compagnia mentre faceva gli esercizi ed ho notato che mentre pedalava avvicinava eccessivamente le ginocchia. A quel punto mi sono ricordata che lei fin da piccola aveva un po le gambe ad x. Crescendo ha risolto gran parte del problema facendo equitazione. (altro…)

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cure naturali

Come eliminare con le proprie mani e senza prodotti i punti neri dal naso

I punti neri sul naso sono molto antiestetici. Chi più, chi meno, tutti abbiamo i punti neri sul naso. Magari, da lontano non si vedono tanto ma da vicino vederli è inevitabile. Molti si recano dall'estetista e si sottopongono alla pulizia del viso proprio per eliminare i punti dal naso. Eppure, cari lettori, non c'è bisogno di recarsi dall'estetista per eliminare i punti neri dal vostro naso. Basta semplimente seguire questo procedimento: (altro…)

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La Melissa cura gli sbalzi di umore e i disturbi causati sia dalle mestruazioni che dalla menopausa

Noi donne abbiamo un rapporto molto particolare con il ciclo mestruale. Quando abbiamo le mestruazioni le odiamo, le troviamo scomode, abbiamo dolori e possibilmente preferiamo restarcene a casa sperando che ci passino presto. In età adulta,quando entrimo in menopausa, le mestruazioni cominciano a saltare e questo ci comporta tutta una serie di seccature. Sbalzi di uomore, gonfiore, depressione, aumento di peso, tutta una serie di cose che normalmente vengono sotto ciclo e ci passano quando il ciclo finisce. Poiché in menopausa il ciclo diventa irregolare, queste controidicazioni ci accompagnano per gran parte del mese. (altro…)

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Dieta educazione alimentare e dipendenza dal cibo spazzatura

La cosa più difficile dello stare a dieta è rinunciare al cibo spazzatura. Cosa intendo per cibo spazzatura? Patatine, cioccolato e dolciumi industriali, fritturine, wurstel ecc... Eh si, mangiare sano è veramente difficile. Sembra una maledizione: più le cose sono buone più fanno ingrassare. Al contrario, molte persone trovano che i cibi light siano insapore. (altro…)

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