BMI, Body mass index o più semplicemente indice di massa corporea è un nuovo parametro attraverso il quale, secondo gli esperti, è possibile stabilire la condizione fisica del soggetto, cioè indicare se una persona risulta essere in sovrappeso o no. Il risultato indicato dal calcolo del BMI, nonostante considerato abbastanza Leggi tutto…
Il colesterolo è una sostanza grassa che serve al nostro organismo come carburante per poter svolgere tutte le attività quotidiane, necessaria alle cellule del corpo, che non viene solo assunta attraverso il cibo ma prodotta da fegato e intestino. Il problema invece sorge nel momento in cui questo grasso raggiunge Leggi tutto…
Ogni organo del nostro corpo viene nutrito e ossigenato grazie al sangue, responsabile del trasporto di tutti i nutrienti indispensabili per il benessere e la vita dell’intero organismo. Quando per qualche motivo il sangue non riesce a raggiungere i tessuti allora si parla d’ischemia. Le cui cause sono imputabili all’ostruzione Leggi tutto…
La pressione alta o ipertensione è una delle principali cause di sviluppo di malattie cardiovascolari gravi, un problema che allarma tutti i medici visto l’elevato rischio di mortalità, purtroppo però un disturbo diffuso ma altrettanto ignorato almeno sino a quando con si manifesta, a quel punto già tardi. Infatti, si Leggi tutto…
Il diabete è una malattia oggi molto diffusa, con un preoccupante aumento soprattutto nei bambini. Un disturbo dovuto a una difficoltà da parte dell’organismo di assimilare e utilizzare in maniera corretta gli zuccheri che vengono introdotti attraverso l’alimentazione. Da qui nasce il problema che si registra attraverso dei livelli di Leggi tutto…
Il tofu è un alimento di origine vegetale proveniente dalla spremitura e cagliatura della soia. Ha l’aspetto di un formaggio e viene paragonato a esso per la procedura utilizzata per la sua stessa produzione. Originario della Cina e molto utilizzato nella cucina Orientale anche se oggi conosciuto e cucinato praticamente Leggi tutto…
Il melograno è un semplicissimo frutto che appartiene alla famiglia delle Punicacea, proveniente dal continente asiatico, oggi coltivato in molte regioni del mondo compresa l’Italia soprattutto a fini commerciali. Utilizzato in svariati settori dalla cucina alla cosmesi per le sue infinite proprietà. Addirittura le radici vengono impiegate sia nella medicina Leggi tutto…
Quando si parla di peso ideale si fa riferimento al peso che una persona dovrebe avere, facendo così riferimento a indici che consentano di stabilire in base a determinati parametri, il peso adatto. Solitamente i metodi più diffusi si basano su calcoli matematici fatti su altezza ed età, ma vi Leggi tutto…
I semi di lino sono molto diffusi e conosciuti in particolare in cosmesi per la cura dei capelli, non tutti però sanno che contengono tantissime proprietà e nutrimenti utili al nostro organismo, anche contro disturbi come la stitichezza e vari tipi d’infiammazioni. Un vegetale proveniente dalla Linum usitatissimum, pianta erbacea Leggi tutto…
L’acido folico termine che deriva dal latino folium (figlia), dalle foglie dove venne isolato poco dopo la sua scoperta, conosciuto anche come acido pteroilglutammico, appartenente al gruppo delle vitamine di tipo B. Contiene in particolare la B9, che ha una certa importanza in molti dei processi che riguardano il nostro Leggi tutto…
Il miele è un alimento di grande pregio che ha infinite proprietà benefiche, soprattutto antinfiammatorie e antibatteriche, conosciuto e apprezzato in tutto il mondo fin dai tempi antichi e altrettanto utilizzato per la cura di tantissimi disturbi, febbri, raffreddori e addirittura mal di stomaco. Rimedio naturale contenente antiossidanti, vitamine e Leggi tutto…
L’alimentazione di adulti e piccini oggi è ricca di cibi decisamente poco salutari e con elevati tassi di grassi saturi e zuccheri, che si affiancano ad altrettanti stili di vita non consoni alla salute di fisico e mente. Da qui si evince chiaramente il perché attualmente si elevano le percentuali Leggi tutto…