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addominali e pancia piatta

Cibi brucia grasso addominale. Ecco quelli più efficaci

Cibi brucia grasso addominale. Ecco cosa mangiare per ridurre il grasso sull’addome L’alimentazione è alla base di un corretto stile di vita e lo sostiene. Inoltre grazie ai cibi che ingeriamo possiamo decidere e selezionare quali principi nutrizionali immettere nel nostro organismo facilitando alcune funzioni e inibendone altre. Esistono cibi Leggi tutto…

Di arianna calvanese, fa
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Esercizi Addome

gli esercizi per l’ addome sono molto utili per dimagrire e per ridurre la pancetta. Infatti tutti consigliano di ridurre la pancetta andando in palestra ed esercitando in modo specifico i muscoli dell’addome. Ma, se ci pensate bene, concentrarsi solo sugli esercizi dell’addome con uno sforzo violento e meccanico non Leggi tutto…

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Come dimagrire l’addome

Cari lettori, partiamo dal presupposto che dimagrire l'addome non è un impresa facile, sopratutto in età adulta. Un alimentazione sana e una dieta equilibrata sono certo indispensabili per ottenere un buon risultato. Ma la verità è che per dimagrire l'addome bisogna combattere su più fronti. Prima di tutto occorre sgonfiarsi e per farlo bisogna: (altro…)

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Come fare gli addominali nella maniera giusta per avere un fisico scolpito

Tutti noi vorremmo avere un bel fisico scolpito. Uno di quei fisici che vediamo tutti i giorni in tv e che ci fanno sognare. Per avere un fisico del genere è necessario seguire un'alimentazione equilibrata, povera di grassi e ricca di proteine. Infatti le proteine trasformano la massa di grasso in massa muscolare. Ma una dieta equilibrata non basta per avere gli addominali a tartaruga, altrimenti tutte le persone magre che vediamo in giro avrebbero degli addominali da sogno. (altro…)

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10000 idee per dimagrire

Video che mostra gli esercizi da fare per avere pancia piatta ed addominali da sballo.

L'inverno ha tanti difetti, ma ha il pregio di farci vestire pesanti e quindi di nascondere i nostri chili di troppo e la nostra pancia un po' troppo prorompente. L'inverno sta per cedere il passo alla primavera e fra un po' i maglioni pesanti cederanno il posto agli indumenti sottili, che tendono a marcare di più le forme del nostro corpo. Per smaltire il grasso accumulato durante l'inverno (altro…)

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