Gli addominali sono dei muscoli che si trovano nell’addome, hanno un ruolo importantissimo non solo dal punto di vista estetico, in realtà la loro funzione è ancor più importante per il sostegno e l’equilibrio corporeo. Molti non sono a conoscenza o ignorano il fatto che ci aiutano quotidianamente anche per Leggi tutto…
Yerba mate è un arbusto noto in botanica come Ilex paraguariensis. Un vegetale che cresce in maniera assolutamente spontaneo in diversi paesi del sud America, quali Argentina, Brasile, Paraguay e Uruguay. Conosciuto anche come Tè del Paraguay o dei Gesuiti, riferito a coloro i quali ne hanno permesso la diffusione Leggi tutto…
Come dimagrire in maniera facile e indolore è una delle domande che molti si fanno almeno una volta nella vita. Perdere peso diventa una costante per chi eccede e trova conforto spesso nel cibo senza realizzare rapidamente le difficoltà e conseguenze che questo significa, non solo dal punto di vista Leggi tutto…
Il pilates è un metodo di allenamento che si basa prevalentemente sulla filosofia orientale, i cui principi diventano oggi base per ricreare un equilibrio fisico e psicologico spesso trascurato soprattutto da noi occidentali. Si tratta di una ginnastica tra le più complete, che fa della capacità di concentrazione; consapevolezza del Leggi tutto…
L’acqua è una componente fondamentale per la vita di tutti i giorni, migliaia i suoi benefici. Infatti, non solo aiuta ad mantenerci idratati e accelera il metabolismo, ma è la salvatrice del nostro corpo. Elimina le scorie responsabili della ritenzione idrica. Stimola l’intestino, non solo, riduce grasso e soprattutto la Leggi tutto…
Quanta fatica e quanti soldi spendiamo ogni anno per mantenerci in forma e magari perdere qualche kg. Parola d’ordine palestra, poi magari non riusciamo mai a essere costanti, per lo più per stanchezza o mancanza di tempo, alcuni anche per gli scarsi risultati. Da un po’ di anni a questa Leggi tutto…
Cibi brucia grasso addominale. Ecco cosa mangiare per ridurre il grasso sull’addome L’alimentazione è alla base di un corretto stile di vita e lo sostiene. Inoltre grazie ai cibi che ingeriamo possiamo decidere e selezionare quali principi nutrizionali immettere nel nostro organismo facilitando alcune funzioni e inibendone altre. Esistono cibi Leggi tutto…
girovita uomo misura ideale – Secondo alcune università americane non è l’indice di massa corporea o BMI il valore determinante per tenere sotto controllo la nostra salute. In particolare per misurare il rischio di malattie cardiovascolari, tra cui malattie coronariche e ictus, l’indice più importante sarebbe il nostro girovita, la Leggi tutto…
Liposuzione rischi e controindicazioni di un trattamento di chirurgia estetica al quale si potrebbe evitare di ricorrere Hai visto anche la Tatangelo e la Ratajkovski hanno il belly slot, lo voglio anche io, quasi quasi chiamo il mio chirurgo estetico e ne ordino uno! Anzi papà me lo regali per Leggi tutto…
Togliere la pancia un’impresa difficile ma non impossibile. Togliere la pancia non è semplicissimo ma si può fare cambiando alcune insane abitudini ed avendo tanta buona forza di volontà. La volontà è il presupposto fondamentale per togliere la pancia in maniera risoluta e definitiva. Vi dico subito che la pancia Leggi tutto…
gonfiori addominali cause gonfiori addominali: ecco le cause più ricorrenti. Alcune volte, a causa di ritmi di vita frenetici, di un’ alimentazione troppo ricca di grassi e di fritti, o a causa di virus e batteri che infiammano il colon, si può soffrire di colite. La cui conseguenza principale è Leggi tutto…
gli esercizi per l’ addome sono molto utili per dimagrire e per ridurre la pancetta. Infatti tutti consigliano di ridurre la pancetta andando in palestra ed esercitando in modo specifico i muscoli dell’addome. Ma, se ci pensate bene, concentrarsi solo sugli esercizi dell’addome con uno sforzo violento e meccanico non Leggi tutto…
Cari lettori,
partiamo dal presupposto che dimagrire l'addome non è un impresa facile, sopratutto in età adulta.
Un alimentazione sana e una dieta equilibrata sono certo indispensabili per ottenere un buon risultato.
Ma la verità è che per dimagrire l'addome bisogna combattere su più fronti.
Prima di tutto occorre sgonfiarsi e per farlo bisogna: (altro…)
Fare gli esercizi per dimagrire a casa è tanto comodo quanto faticoso.
Se da una parte è vero che andare regolarmente in palestra può essere molto scomodo è noioso, dall'altra fare gli esercizi in compagnia e magari con l'aiuto di un personal trainer può essere davvero vantaggioso dal punto di vista motivazionale.
Mi spiego meglio. (altro…)
Cari lettori, Se state cercando un video-corso gratuito per mantenervi in forma, siete nel sito giusto. so che molti di voi sono pigri e non amano trascorrere le loro giornate in palestra, ma che vorrebbero tonificare il proprio fisico senza spendere soldi e magari restando a casa. (altro…)
Se stavi navigando in cerca di un video che mostri come scolpire gli addominali obliqui, allora considerati fortunato. Certamente saprai che per scolpire gli addominali non basta fare degli esercizi, ma occorre farli nella maniera giusta. (altro…)