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Come alcuni di voi sapranno, per raggiungere un buon equilibrio psico-fisico è necessario che i meridiani del proprio corpo siano ben equilibrati.
Per fare ciò si può fruttare la scienza della riflessologia plantare.
Seguendo questi semplici esercizi, è possibile riequilibrare i meridiani con le proprie mani.
Schiaffeggiate delicatamente il vostro piede sia sia sui lati che sulla pianta.
Stendete ogni dito del piede tirandolo dalla punta ed infilate le dita delle mani negli spazi che separano un dito dall’altro.
Aiutandovi con le mani, ruotate e sollevate ogni singolo dito del piede.
Esercitate delle brevi pressioni sulla pianta del piede, fino ad arrivare al tallone.
In fine, scuotete il piede tenendo ben ferma la caviglia ed iniziate a fare le stesse manovre sull’altro piede.
Visto? Riequilibrare i meridiani con la riflessologia plantare non è poi così difficile :)

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arianna calvanese

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