latte di vaccino, soia e capra

latte di vaccino, soia e capra


Molte persone hanno difficoltà a digerire il latte.
Molte di queste persone non sanno che alcuni tipi di latte sono molto leggeri, digeribili ed aiutano addirittura a sciogliere i grassi.
Mi spiego meglio: sostituendo il latte di vaccino con quello di capra o di soia si ottengono numerosi vantaggi.
Il latte di soia ed il latte di capra, oltre ad essere più digeribili rispetto al latte di vaccino, contrastano efficacemente il colesterolo e la fame nervosa.
Inoltre, il latte di soia ed il latte di capra contengono la metà dei grassi e delle calorie rispetto al latte di vaccino.
Ci sono molte persone che non producono lattasi. Di conseguenza quando ingeriscono il latte di vaccino hanno problemi di digeribilità, avvertono gonfiore e risentono di irregolarità intestinale.
Tutto questo può portare ad un aumento del peso corporeo.
Inoltre, il latte di soia è ricco di proteine tonificanti e di fibre.
Quindi, se sei a dieta, chiedi consiglio al tuo nutrizionista riguardo il tipo di latte da consumare.

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arianna calvanese

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