le donne ed il loro corpo

Perché le donne nel periodo dell’adolescenza e della menopausa non accettano il proprio corpo

Si dice che l'adolescenza sia un' età molto critica per una ragazza. Non c'è niente di più vero. Non è passato molto tempo da quando ero adolescente e ricordo benissimo il senso di adeguatezza che attanagliava le mie giornate. Fino ai 12 anni si è bambini, si è chiusi nel proprio mondo, si vive con la famiglia e con gli amichetti di scuola e del quartiere. Poi gli ormoni cominciano a rompere le scatole ed ecco che scatta in noi un'irrefrenabile voglia di piacere all'altro sesso. Ci si comincia a truccare, iniziano le diete, cominciamo a guardarci allo specchio e a tenere il nostro fisico sotto controllo. Così cominciamo a tenere sotto controllo il nostro peso e a stare attente ai chili di troppo. Poi cresciamo, finiamo la scuola, andiamo a vivere da soli, abbiamo dei figli ed in un attimo arriva la menopausa. Insomma, da 0 a 20 il tempo non passa mai, dai 20 ai 50 ci si ritrova in menopausa non si sa neanche come. Io a questa fase non ci sono arrivata. Ma vedo mia madre. Vedo una mamma stupenda che non si rende conto della sua bellezza e che si sente come un fiore che sta appassendo. Mia madre è stupenda e non lo dico con gli occhi di una figlia, ma di una donna. Il problema è che le donne non accettano i cambiamenti del proprio corpo e per questo (altro…)

Di arianna calvanese, fa
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La nuova DIETA IMMAGINARIA funziona?

L'ultima novità nel campo delle diete arriva dalla Carnegie Mellon University, dove hanno scoperto la dieta immaginaria. I ricercatori hanno fatto un esperimento su un gruppo di volontari. Questi ultimi sono stati messi davanti a dei grossi contenitori pieni di M&M'S ed è stato chiesto loro di immaginare di mangiare i deliziosi confetti di cioccolato. Così i volontari hanno iniziato ad immaginare di mangiare montagne di M&M'S. Pare che alla fine di questo esperimento i volontari fossero sazi senza aver mangiato nulla. (altro…)

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Vuoi metterti a dieta? Prima devi preparare il tuo corpo. Ecco come

[caption id="" align="aligncenter" width="425" caption="cibo, dieta, alimenti e metabolismo"]cibo, dieta, alimenti e metabolismo[/caption] Se si vuole realmente perdere peso in modo sano bisogna preparare corpo e metabolismo alla dieta. Si consiglia di mettere per iscritto tutto quello che si mangia in modo da poter stimare in modo preciso le calorie consumate giornalmente. Cercate comunque di mantenere invariate le vostre abitudini alimentari per poter avere dati attendibili. Dopo aver calcolato il consumo calorico (altro…)

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Fai ginnastica ma non dimagrisci subito? Ecco il perché. Relazione fra peso ed esercizio fisico.

[caption id="" align="aligncenter" width="426" caption="peso e ginnastica"]peso e ginnastica[/caption] Fare ginnastica non fa perdere peso immediatamente: il grasso viene infatti trasformato in muscoli. Ma anche se sulla bilancia non si vedranno variazioni, perdere grasso e acquistare muscoli va a tutto vantaggio della linea. Fare esercizi mirati non serve a perdere peso in modo localizzato. L'esercizio fisico stimola infatti il consumo dei grassi in generale attraverso gli ormoni rilasciati nel sangue. Certo è che la ginnastica serve a costruire i tessuti magri, che a loro volta influenzano il metabolismo. In sostanza: (altro…)

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