dormire bene

Curare l’insonnia in maniera naturale

Periodicamente, tutti noi soffriamo di insonnia. L'insonnia è bruttissima: siamo stanchi, il nostro corpo vuole dormire, ma la nostra mente è vigile ed i nostri occhi sono sbarrati. Molte persone esasperate dall'insonnia ricorrono ai sonniferi. Personalmente, non amo questo tipo di soluzione. I sonniferi sono troppo forti e spesso causano assuefazione. (altro…)

Di arianna calvanese, fa