mangiar sano

Alimentazione curativa

Sostanzialmente non esiste unʼalimentazione standard, adatta a tutti, lʼapporto nutritivo dovrebbe essere personalizzato per poterne ricevere i maggiori benefici. Ci sono però delle indicazioni condivise da tutti gli studiosi della nutrizione, che indicano come approfittare della potenzialità del cibo per curare i nostri disordini nutritivi: – Un alimentazione con poche Leggi tutto…

Di arianna calvanese, fa
mangiar sano

I succhi di frutta che beviamo quanto sono naturali?

[caption id="attachment_3183" align="alignleft" width="100" caption="succo di frutta"][/caption]Qualche tempo fa, l' Unione Europea aveva proposto una legge che legalizzava la vendita di succhi di frutta con la percentuale di frutta quasi pari a zero. Grazie a Dio quella legge non è passata. Ma i succhi di frutta confezionati contengono realmente almeno un po' di frutta o sono semplicemente ricchi di aromi più o meno naturali? (altro…)

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cure naturali

Dieta per prevenire il cancro

Gli alimenti giusti su cui basare la propria dieta per prevenire il cancro Fortunatamente, oggi la maggior parte delle forme di tumore è curabile. Ma, nei limiti del possibile, prevenire è meglio che curare. Secondo recenti studi, il consumo di determinati alimenti dovrebbe costituire un’ottima difesa naturale contro il cancro. Leggi tutto…

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10000 idee per dimagrire

Alimentazione mediterranea dieta mediterranea e prodotti tipici

l’alimentazione mediterranea si basa su… L’alimentazione mediterranea è essenzialmente basata sulla pasta e sulle verdure. Melanzane,  piselli, pomodori, broccoli o zucchine sono solo alcuni esempi di come l’alimentazione mediterranea sia solita abbinare la pasta con le verdure di stagione. E’  molto importante che sia gli ortaggi che la frutta siano Leggi tutto…

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rughe ed invecchiamento

Alimenti antiossidanti- dieta naturale per contrastare le rughe

alimenti antiossidanti ecco come fare una buona dieta naturale. Gli alimenti antiossidanti sono ricchi nella dieta mediterranea. Essi sono una fondamentale arma contro l’invecchiamento perché riducono le reazioni chimiche che generano i radicali liberi. Come tutti saprete, i radicali liberi sono fra i maggiori responsabili dell’invecchiamento cutaneo e della comparsa Leggi tutto…

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10000 idee per dimagrire

Cosa bisogna mangiare per dimagrire.

Cari lettori, Cosa bisogna mangiare per dimagrire? E' questa la domanda da un milione di dollari che tutti si pongono continuamente. I problemi nel rispondere alla domanda:"cosa bisogna mangiare per dimagrire?" sono due. Il primo problema consiste nel fatto che non esiste una risposta universale che vada bene per tutti. Mi spiego meglio. Ognuno di noi ha un metabolismo diverso e quindi ognuno ingrassa per colpa di alimenti diversi. Per questo motivo, prima di decidere gli alimenti da includere o escludere dalla propria dieta, è opportuno fare un'accurata analisi delle proprie abitudini alimentari. (altro…)

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