Cari amici,
è inutile sottolinearvi il freddo forte di questi giorni.
Al nord, tanto e non quanto, sono abituati ma per noi del sud è veramente dura…
Queste temperature glaciali stanno mettendo a dura prova un po’ tutti.
Uno dei maggiori rischi di queste ondate di gelo consiste nell’ innalzamento improvviso della pressione.
Quindi, se soffrite di pressione alta o vi considerate comunque soggetti a rischio, vi consiglio vivamente di misurarvi spesso la pressione.
Inoltre, cercate di state al caldo più possibile e di evitare forti sbalzi di temperatura.
Mangiate cibi caldi: zuppe, brodo, minestrone ed altri alimenti adatti alla dieta invernale.
Potete misurarvi la pressione sia recandovi in farmacia sia acquistando un apposito apparecchio.
Vi ricordo alcune semplici regole per misurare la pressione in maniera ottimale.
Il bracciale con cui vi misurate la pressione deve essere adatto alle dimensioni del vostro braccio.
Se avete problemi di circolazione periferica vi conviene misurare la pressione su entrambe le braccia.
Durante la misurazione della pressione il bracciale deve stare più o meno all’altezza del cuore.
Inoltre, se soffrite di diabete è consigliabile effettuare in piedi la misurazione della pressione.
Per ulteriori informazioni rivolgetevi al vostro medico curante..
Un freddo saluti a tutti! brrrrrrrr
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