La ginnastica vascolare idrica serve per migliorare la circolazione sanguigna, curare i dolori reumatici e rimineralizzare l’organismo.
La pratica della ginnastica vascolare idrica prevede l’immersione degli arti prima in acqua calda (40-42 gradi) e poi in acqua fredda (circa 20 gradi).
Questo procedimento deve essere ripetuto per circa 3o minuti.
Ma come funziona la ginnastica vascolare idrica?
In pratica, lo sbalzo di temperatura costringe le arterie ed i capillari a svolgere una continua attività in cui si alternano dilatazione e costrizione.
Come conseguenza si otterrà un netto miglioramento della circolazione periferica.
Tuttavia, voglio dirvi che io ho provato a fare la ginnastica vascolare idrica ai poseidon di Ischia e ad essere sincera per me la vasca dell’acqua calda è stata un pò una tortura perché mi sono sentita come uno spaghetto in ebollizione.
La vasca per me era decisamente troppo calda….
Ah quasi dimenticavo, la ginnastica vascolare idrica è sconsigliata a chi soffre di pressione alta.
Ps: se avete problemi di circolazione, ricordatevi che gli integratori alla vite rossa sono un’ottimo aiuto naturale.
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