E’ risaputo che gli alimenti che compongono la dieta mediterranea sono ricchi di proprietà antitumorali.
Da questo punto di vista, la pasta, l’olio extravergine di oliva e le arance si collocano al primo posto.
Invece, ciò che molti non sanno, è che seguire la dieta mediterranea aiuta a combattere la depressione.
In tal senso, il merito è in gran parte degli acidi grassi mono-insaturi presenti nell’olio di oliva.
Queste sostanze infatti aiutano a combattere ed a prevenire i sintomi della depressione.
Questo è quanto afferma uno studio pubblicato sulla rivista:“Archives of General Psychiatry”.
Beh, che il mangiar bene porti con se il buon umore e che scacci la depressione non è certo una novità.
Se il nostro olio e la dieta mediterranea in genere sono famosi in tutto il mondo ci sarà un motivo no?

I siti amici che vi consiglio oggi sono:
agricoltura biologica

http://annanihil.blogspot.com

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arianna calvanese

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