addominali e pancia piatta

Come fare gli addominali nella maniera giusta per avere un fisico scolpito

Tutti noi vorremmo avere un bel fisico scolpito. Uno di quei fisici che vediamo tutti i giorni in tv e che ci fanno sognare. Per avere un fisico del genere è necessario seguire un'alimentazione equilibrata, povera di grassi e ricca di proteine. Infatti le proteine trasformano la massa di grasso in massa muscolare. Ma una dieta equilibrata non basta per avere gli addominali a tartaruga, altrimenti tutte le persone magre che vediamo in giro avrebbero degli addominali da sogno. (altro…)

Di arianna calvanese, fa
10000 idee per dimagrire

Video che mostra gli esercizi da fare per avere pancia piatta ed addominali da sballo.

L'inverno ha tanti difetti, ma ha il pregio di farci vestire pesanti e quindi di nascondere i nostri chili di troppo e la nostra pancia un po' troppo prorompente. L'inverno sta per cedere il passo alla primavera e fra un po' i maglioni pesanti cederanno il posto agli indumenti sottili, che tendono a marcare di più le forme del nostro corpo. Per smaltire il grasso accumulato durante l'inverno (altro…)

Di arianna calvanese, fa