gonfiori addominali cause
gonfiori addominali: ecco le cause più ricorrenti.
Alcune volte, a causa di ritmi di vita frenetici, di un’ alimentazione troppo ricca di grassi e di fritti, o a causa di virus e batteri che infiammano il colon, si può soffrire di colite. La cui conseguenza principale è il gonfiore addominale, stipsi e diarrea. In questi casi esistono dei cibi che andrebbero consumati con moderazione e cibi che andrebbero proprio evitati. Per quanto riguarda gli alimenti da attenzionare troviamo il pesce, la carne, sia rossa che bianca, la verdura (lattuga, cetrioli, broccoli, peperoni, avogado, cavolfiore, pomodori, asparagi, zucchine, olive), la frutta (melone, uva), i carboidrati (riso, patatine e patatine di mais, pop-corn e crackers integrali), le uova, il cioccolato fondente, i dolci, le patate, gli agrumi e le melanzane. Tutti alimenti consentiti, ma di cui non abusare.
Per quanto riguarda gli alimenti da evitare o ridurre al minimo troviamo il latte e derivati del latte, le verdure (cipolle, fagioli, sedano, carote, cavoletti di Bruxelles), la frutta (uva passa, banane, albicocche e succo di prugna), i dolcificanti, la marmellata, la frutta (pesche, pere, prugne), la verdura (cavoli, carciofi, spinaci, cipolla, rucola, cetrioli, sedano), fibre e cibi integrali, le spezie, il caffè, tè, Coca Cola e bevande contenenti caffeina e le bibite gassate. Evitate questi alimenti, siate tranquilli e vedrete che la pancia gonfia sparirà!
Ed, insieme ad essa, tutti i vostri problemi di gonfiori addominali.
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