abbronzatura naturale

abbronzatura naturale

Cari lettori,
lo so, l’estate è ancora lontana. Eppure ciò che sto per dirvi può essere molto utile.
Per avere un’abbronzatura uniforme e duratura è necessario modificare leggermente la propria dieta alimentare.
Tutti sapete che per favorire l’abbronzatura bisogna mangiare tante carote. Ma perché?
Innanzitutto non solo le carote, ma anche tutta la frutta e tutte le verdure rosse, gialle ed arancioni sono dei cibi che favoriscono l’abbronzatura.
Dunque, le pesche, il melone, i pomodori, i peperoni, le ciliegie e così via….
Questi alimenti sono ricchi di di carotenoidi, si sciolgono nei grassi contenuti nei cibi e vengono così assimilati dal nostro organismo.
Inoltre, vi ricordo che il beta carotene (una sostanza contenuta nei pomodori) protegge dalle scottature solari e dai raggi ultravioletti.
Ovviamente, come in tutte le cose, la virtù sta nel mezzo e non bisogna esagerare con questi alimenti.
Ma l’ingerimento di questi cibi può essere un valido aiuto non solo per avere un’abbronzatura perfetta, ma anche per tenersi in forma.
Infatti, come già sapete frutta e verdura sono alimenti ricchi di acqua e poveri di grassi.
Per questo motivo, una dieta alimentare ricca di frutta e verdura favorisce la perdita di peso, il senso di leggerezza, ed in più rende anche perfetta la nostra abbronzatura.
Cosa volete di più?

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Categorie: abbronzatura doc

arianna calvanese

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