Monthly Archives: February 2010
Che cosa è l’agopuntura? Come agisce? Cosa cura?
Tweetse ti piace condividilo… A differenza di altri Paesi, in Italia ed all’interno dell’Unione Europea, questa disciplina può essere praticata soltanto da personale medico specializzato. L’agopuntura opera attraverso l’applicazione di specifici aghi sottili in determinati punti del corpo, in base al disturbo da curare e, più complessivamente, per ripristinare il normale flusso energetico e le … Continue reading
Come combinare gli alimenti per dimagrire
Tweetse ti piace condividilo… Fare una dieta significa scegliere il cibo adatto per essere in forma e perdere i chili di troppo. Paradossalmente, in alcuni casi, facendo la giusta combinazione di alimenti si mangia di più ma si diminuisce di peso. Se ci si nutre in modo disordinato, combinando il cibo a caso, l’organismo si … Continue reading
Ecco come valutare se si è in sovrappeso
Tweetse ti piace condividilo…Come valutiamo il nostro sovrappeso? Molti si fanno questa domanda e la risposta è più facile di quanto si possa pensare. Un metodo semplice ma attendibile per verificare se si è o no in sovrappeso è quello di calcolare il proprio Indice di Massa Corporea (IMC) che si ottiene
Vuoi dimagrire nel modo giusto? Dopo aver predisposto il tuo corpo alla dieta inizia a ridurre le calorie.
Tweetse ti piace condividilo…Questa è decisamente la strada più difficile ma anche più efficace. Si inizia ad accelerare leggermente il metabolismo in modo che una piccola riduzione calorica porti ad uno smaltimento selettivo del grasso. Poi procedete a ridurre l’apporto calorico di circa 10%. E’ consigliato un consumo alterno di carboidrati, una rotazione a giorni … Continue reading
Fai ginnastica ma non dimagrisci subito? Ecco il perché. Relazione fra peso ed esercizio fisico.
Tweetse ti piace condividilo…Fare ginnastica non fa perdere peso immediatamente: il grasso viene infatti trasformato in muscoli. Ma anche se sulla bilancia non si vedranno variazioni, perdere grasso e acquistare muscoli va a tutto vantaggio della linea. Fare esercizi mirati non serve a perdere peso in modo localizzato. L’esercizio fisico stimola infatti il consumo dei … Continue reading
Mangiare meno per dimagrire non basta…
Tweetse ti piace condividilo…Come una macchina il nostro corpo funziona in base a precise leggi: se proviamo a ignorarle, non otterremo nessun risultato. A dispetto dei vari ‘miti che circolano riguardo alla perdita di peso, è provato che per eliminare permanentemente l’adipe bisogna contemporaneamente ridurre la quantità di cibo assunto, e in particolare limitare i … Continue reading
Dieta e bellezza sono al centro della nostra vita. Ma come fare per diventare davvero più sexy?
Tweetse ti piace condividilo…Prima che iniziate a leggere questo articolo voglio che mi promettiate di leggerlo fino in fondo. Ho pensato al titolo da dare a questo articolo ed alla fine ho scelto questo. Perché? Tutti noi viviamo cercando di migliorare noi stessi dal punto di vista estetico. Se ci sentiamo brutti, grassi o non … Continue reading
Dimagrire in 14 giorni con la dieta scarsdale. Ecco il menù
Tweetse ti piace condividilo…Cari amici, oggi posto per voi il menù di una dieta che sta riscuotendo molto successo poiché è ritenuta valida ed efficace. Poiché io ancora non l’ho provata (mica posso fare tutte le diete del mondo e tutte insieme…) se qualcuno la fa o l’ha già fatta è pregato di postare i … Continue reading
Perdere 8 chili in una settimana? Ecco il menù della dieta che fa per te
Tweetse ti piace condividilo…Forse non perderai proprio 8 chili in una settimana, ma sicuramente facendo questa dieta avrai degli ottimi risultati. Si tratta di della dieta montignac: Ecco per voi il menu della dieta:
