Qual’ è lo sport migliore per dimagrire?

Tutti sanno che per dimagrire è necessario fare sport, ma molti non sanno quale scegliere.
In realtà, ognuno di noi ha un metabolismo diverso quindi ad ognuno di noi si addice un tipo diverso di sport.
Prima di tutto, è importante capire se si mira ad un dimagrimento localizzato oppure no.
Ad esempio, chi vuole dimagrire le cosce non deve fare cyclette.
Se mirate ad avere una pancia piatta allora lo sport più adatto a voi è sicuramente il jogging.
Se siete uomini con le spalle mingherline, vi consiglio il nuoto.
Se invece siete donne con la corporatura un po’ mascolina evitate assolutamente il nuoto e buttatevi su uno sport come la danza o l’aerobica.
E’ inutile che vi dica che per rassodare i glutei dovete fare tanto tanto step….
Se siete bassine dateci dentro con la palla a volo ed il basket.
Insomma, ad ognuno il suo sport ;)

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