Gonfiore addominale rimedi


Il meteorismo è un’eccessiva presenza di gas nell’intestino. Può causare una sensazione di tensione
e gonfiore addominale che spesso è associata a dolore. Le cause possono essere un’eccessiva
introduzione di aria attraverso la deglutizione, un’eccessiva fermentazione dei cibi nell’intestino e
la permanenza delle feci per lungo tempo.
• L’aerofagia è causata da un’eccessiva deglutizione di aria nell’apparato digerente che si manifesta
soprattutto nelle persone ansiose. In condizioni normali la maggior parte dell’aria viene introdotta
quando si ingoiano la saliva, il cibo e le bevande. La distensione che ne segue può, in molti casi,
anche essere particolarmente dolorosa.
• La flatulenza è un’eccessiva eliminazione dei gas particolarmente maleodoranti per via rettale.
Questi sono composti da aria ingerita e da aria prodotta dalla fermentazione dei cibi da parte dei
batteri intestinali.
Per agire contro la pancia gonfia si possono prendere alcuni accorgimenti come evitare cibi troppo
elaborati, evitare le bevande gassate, masticare a lungo e lentamente, mangiare seduti, fare attività fisica
ed evitare il fumo.
Quando però queste accortezze non sono sufficienti, si possono trovare dei validi alleati nel mondo
vegetale. I rimedi naturali e gli estratti di piante amici della nostra pancia sono: il carbone vegetale, l’argilla verde, il finocchio, l’anice verde, la melissa e i frutto-oligosaccaridi.
 Il carbone vegetale si ottiene facendo bruciare a fiamma molto bassa la legna secca. Dopo la
carbonizzazione, subisce una preparazione particolare durante la quale viene aumentata la sua
porosità che le conferisce un elevato potere assorbente. Una volta ingerito rimane nel tubo
digerente dove è perfettamente tollerato. Le minuscole particelle del carbone vegetale trattengono
l’aria che si sviluppa sia a livello gastrico che a livello intestinale, assorbendo non solo i gas ma
anche i batteri che li producono fermentando i cibi. Sono numerosi i disturbi funzionali che possono
essere curati con il carbone: dolori addominali, crampi, bruciori, gonfiori, eruttazioni. Inoltre il
carbone elimina l’alito cattivo dovuto ad una eccessiva fermentazione intestinale e contrasta
efficacemente le diarree. Bisogna però fare attenzione perché il carbone può anche assorbire alcuni
farmaci; per questo, carbone e medicine dovrebbero essere assunti in diversi momenti della
giornata.
Rimedi per una pancia piatta; Ilaria Del Borrello
 L’argilla verde si forma dalla lenta erosione delle rocce granitiche. Una tra le proprietà più
straordinarie dell’argilla è quella di potersi impregnare di enormi quantità di liquidi e di gas, grazie
soprattutto alla sua struttura micromolecolare. Questa sostanza deve le sue proprietà al forte
potere assorbente e alla grande ricchezza di sali minerali e microelementi. È molto indicata la sua
assunzione per via orale nel trattamento di alcuni disturbi digestivi: l’argilla riveste la mucosa
gastrointestinale, la protegge, ne aiuta la cicatrizzazione in caso di irritazioni o lesioni ulcerose, e
assorbe le tossine e i gas presenti nel tubo digerente contrastando la fermentazione intestinale e
assicurando il benessere di quest’organo. Il finocchio è tradizionalmente usato per favorire le funzioni digestive, per le sue notevoli proprietà
di riduzione del meteorismo e per l’azione riducente di spasmi e dolori addominali. Le proprietà
antimeteoritiche dipendono sia dalla sua capacità di inibire i processi fermentativi nell’intestino sia
dalla sua azione rilassante sulla muscolatura di questo organo, con regolazione dell’intensità e della
frequenza delle contrazioni. Infatti durante la fermentazione intestinale vengono prodotte elevate
quantità di gas, che fanno rigonfiare l’intestino, stimolando di conseguenza le contrazioni della sua
muscolatura, provocando senso di gonfiore, flatulenza e dolori all’addome. Per questo motivo
viene anche utilizzato per ridurre la componente dolorosa della sindrome del colon irritabile.
 L’anice verde è una pianta dalla quale viene ricavato un olio essenziale a cui sono attribuite la
proprietà di favorire le funzioni digestive e la capacità di ridurre il meteorismo. Tali attività sono
dovute sia alla capacità di inibire i processi fermentativi nell’apparato gastroenterico sia alla sua
attività antispasmodica, cioè rilassante sulla muscolatura dell’intestino. La sua azione è identica a
quella del finocchio, tanto che le due piante insieme mostrano un’azione amplificata.
 La melissa esercita un’azione sedativa benefica sul nervosismo e l’ansia ed è in grado di curare
disturbi come flatulenza, spasmi intestinali e digestivi, coliti, crampi di stomaco ed eruttazioni
quando questi sono di origine nervosa.
I frutto-oligosaccaridi (FOS) sono una classe di complessi di origine vegetale che si ottengono
dall’inulina, una fibra naturale. Sono sostanze prebiotiche che ottimizzano selettivamente la
crescita e lo sviluppo della flora batterica considerata “amica” del nostro intestino, favorendone il
riequilibrio. In particolare stimolano la proliferazione di batteri come i Lattobacilli e i Bifidobatteri
che sono i più utili per l’uomo, in quanto favoriscono l’assorbimento delle sostanze nutritive
presenti nei cibi, il funzionamento regolare dell’intestino e perché combattono lo sviluppo dei
tumori intestinali esercitando di conseguenza un’azione globale benefica sulle funzioni intestinali.

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