Tutti sanno che nuotare fa dimagrire e fa bene alla salute.
Tuttavia, per dimagrire non occorre nuotare per chilometri e chilometri.
Per dimagrire basta anche fare una semplice passeggiata in acqua.
Infatti, se camminiamo in acqua bruceremo egualmente tantissime calorie e ci affaticheremo meno.
In questo modo, anche chi non sa nuotare ha la possibilità di dimagrire in acqua.
Oltre a ciò, c’è da dire che il nuoto aiuta a combattere i problemi posturali.
Ma attenzione: è importante tenere presente che a ciascun problema posturale corrisponde uno stile di nuoto diverso.
Ad esempio, chi soffre di lordosi dovrebbe nuotare a stile dorso per mitigare la S accentuata della colonna vertebrale.
Quindi il mio consiglio è: se soffrite di problemi posturali prima di andare a mare chiedete al vostro medico qual’è lo stile di nuoto più adatto per correggere il vostro problema.
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