La gola secca: un fastidio molto comune

La gola secca: un fastidio molto comune

Hai la gola secca? Ecco i migliori rimedi naturali

Esiste una vera e propria patologia riguardante la gola secca, che si manifesta non solo quando l’atmosfera è molto secca, quindi… more

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febbraio 7, 2016

Rimedio naturale per i dolori reumatici e la cervicale

Ciao a tutti,

nonostante abbia 28 anni e non sia in soprappeso, soffrivo terribilmente di dolori reumatici e la cervicale per me era una croce.

Forse… more

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febbraio 6, 2016

Sbiancare i denti in maniera naturale (mio padre è dentista).

Cari lettori,
premetto che mio padre è dentista, quindi sono cresciuta fin da piccola con i suoi “consigli” che più che consigli erano ordini.more

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febbraio 6, 2016
La Bouillabaisse. Un piatto light a base di pesce

La Bouillabaisse. Un piatto light a base di pesce

La Bouillabaisse. Un piatto light a base di pesceSapete cos’è la Bouillabaisse? Una ricetta squisita a base di pesce estremamente dietetica.
Preparazione :

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febbraio 6, 2016
insalata di pollo light

Insalata di pollo light

insalata di pollo lightLe suocere ogni tanto qualcosa di buono lo fanno: ad esempio la mia mi ha insegnato a fare l’insalata di pollo light.
L’insalata di pollo è un piatto fresco, estivo ed estremamente semplice da preparare.
Come si fa?

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febbraio 6, 2016
riso integrale con le cozze

Riso integrale con le cozze. Ricette light

riso integrale con le cozzeCon questo caldo un bel piatto di riso integrale è proprio quello che ci vuole.
Ed allora che ne dite di un bel piatto di riso integrale con le cozze?
Un bel primo piatto fresco che contiene solo 456 calorie.

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febbraio 5, 2016
risotto con i piselli light

Risotto con i piselli light

risotto con i piselli lightE’ ormai noto che per dimagrire ed adottare una sana dieta alimentare è consigliabile alternare il riso con la pasta integrale.
Per questo oggi vi propongo il risotto con i piselli light

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febbraio 5, 2016
Gamberone affogato nel prosciutto

Gamberone affogato nel prosciutto crudo (versione light) No olio, no burro, no fritto

Gamberone affogato nel prosciuttoIl gamberone affogato nel prosciutto crudo è un classico della cucina estiva.
Tuttavia, è preferibile preparare questa ricetta con alcune piccole modifiche in modo tale da renderla light e da non mettere a rischio il vostro peso forma.

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febbraio 4, 2016
pesce spada con le verdure

Secondi light: pesce spada con le verdure

Questa ricetta è ideale per chi vuole fare la dieta senza rinunciare al gusto.
Per prima cosa vi elenco gli ingredienti per realizzare il pesce spada con le verdure.

La dose è per 4 persone

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febbraio 4, 2016

TERRINA DI POMODORO FRESCO AL PESTO. UNA RICETTA LIGHT GUSTOSA E FRESCHISSIMA

80 g pesto leggero
800 g pomodoro fresco
tagliato a brunoise 20 g sedano
15 g colla di pesce
15 g olive tagliate a… more

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febbraio 3, 2016
succo di pomodoro light

Cerchi una bevanda light, energizzante, genuina e ricca di vitamine? Prova il succo di pomodoro

succo di pomodoro lightCon questo caldo preparare una bevanda light,  analcolica e piena di vitamine è l’ideale.

In Italia non è un usanza molto diffusa, ma all’estero molti preparano e bevono il succo di pomodoro.

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febbraio 3, 2016
anelli di riso light

Anelli di riso light

anelli di riso lightVi piace il riso e siete alla ricerca di una ricetta gustosa e dietetica?
Ecco i miei anelli di riso light.
Gli ingredienti per preparare questo piatto sono:

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febbraio 2, 2016

Pizza integrale. La ricetta ricca di fibre!

Pizza integrale. La ricetta ricca di fibre!

Perché la pizza integrale?

Per fare il pieno di fibra e ottenere un impasto digeribilissimo! Inoltre la pizza integrale ci consente di utilizzare, assieme alla classica farina 0 o doppio 0,… more

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febbraio 2, 2016
ricette dietetiche e gustose insalata di riso light

Insalata di riso light. Gmam gmam

ricette dietetiche e gustose insalata di riso lightPer certi versi stare a dieta d’estate è più facile.

Infatti, con il caldo si ha meno fame e si mangiano volentieri i piatti freddi.

Adore definire la mia insalata di riso light come una delle  mie migliori ricette dietetiche gustose.

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febbraio 2, 2016
aspic fragoline e lamponi

Ricette dietetiche gustose: Aspic di Fragoline e lamponi

Credete di conoscere le migliori ricette dietetiche e di saperle cucinare a puntino?

Beh, io scommetto che questa ricetta dietetica non la conoscete:

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febbraio 1, 2016
ricette dietetiche gustose- insalata greca light

Cerchi Ricette dietetiche gustose? Prova la mia insalata greca light

ricette dietetiche gustose- insalata greca lightFare la dieta può essere una vera tortura: già i piacere della vita sono pochi, se poi si rinuncia anche al gusto….

Per questo cerco sempre di proporvi ricette dietetiche gustose e facili da preparare.

Oggi vi propongo un’insalata greca light.

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febbraio 1, 2016